0505050387
0505050387
نُشرت في: ٢٩ فبراير ٢٠٢٥
تمت المراجعة طبيا من قبل: د. أحمد هيثم جامع
هل تشعر بضغط غير مريح على وجهك وتظن أنه مجرد زكام أو حساسية؟ قد يكون كذلك، ولكن إذا تطور الأمر وبدأت تشعر بثقل في جبهتك وبين عينيك، فقد يكون ذلك بسبب حالة تسمى التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو مشكلة شائعة تحدث عندما تمتلئ المساحات الهوائية في الرأس (الجيوب الأنفية) بالسوائل. عندما تعاني من هذه الاعراض، قد تشعر بالحيرة وتتساءل: “متى يجب أن أرى الطبيب لعلاج التهابات الجيوب الأنفية؟” اكتشف معنا اسباب التهاب الجيوب الأنفية وطرق العلاج الطبيعية لتخفيف الأعراض وعلاج المشكلة. سنرشدك في هذا المقال خطوة بخطوة لتعود إلى حياتك الطبيعية بكل نشاط.
قائمة المحتوى:
ما هي اسباب التهاب الجيوب الأنفية؟
عندما تمتلئ المساحات الهوائية في الرأس (الجيوب الأنفية) بالسوائل، يتورم النسيج المبطن، مما يسبب مشاكل أو التهابات الجيوب الأنفية، يمكن أن يكون هذا التورم ناتجًا عن البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات، وبعض الحالات الأخرى التي تسبب ذلك تشمل:
- ضعف الجهاز المناعي بسبب الأدوية أو الأمراض.
- الحساسية، خاصة الموسمية منها، بما في ذلك الحساسية الناتجة عن العفن، وهو نوع من الفطريات.
- نمو نسيج في الأنف ويعرف بالسلائل الأنفية.
- تحرك الحاجز الأنفي، وهو الحافة البارزة للأنف، نحو أحد الجانبين، مما يسبب انسدادًا، بما يعرف بالحاجز الأنفي المائل.
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
ما هي اعراض التهابات الجيوب الأنفية الشائعة؟
قد يكون التمييز بين مشاكل الجيوب الأنفية ونزلات البرد أو الحساسية أمرًا محيرًا بعض الشيء، فالأعراض تتشابه بشكل كبير. تبدأ الجيوب الأنفية عادة بصداع بسيط، لكنها قد تتفاقم بسرعة لتصبح أكثر إزعاجًا. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو أي أعراض مشابهة، فمن الأفضل التعامل بحذر واتخاذ الإجراءات اللازمة.
توجد أيضًا بعض الأعراض التي قد لا تعتبر خطيرة ولكنها مزعجة، مثل التهاب الحلق، السعال، وانسداد الأنف، والتي يمكن أن تؤثر على يومك وتقلل من راحتك. لذلك، لا تنتظر حتى تؤثر الاعراض على روتينك اليومي، بل حاول معالجتها مبكرًا. إليك أكثر الأعراض شيوعًا لالتهابات الجيوب الأنفية لمساعدتك على التعرف عليها واتخاذ الخطوات المناسبة:
- ملاحظة إفرازات خضراء أو صفراء داكنة من الأنف
- الشعور بالصداع، مع ألم في الأسنان أو الأذن
- ضغط غير مريح على الوجه، خاصة حول العينين والجبهة والأنف
- سعال
- حمى
- رائحة نفس كريهة
- مخاط في الحلق
بعض العلاجات المنزلية الفعّالة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية؟
هناك العديد من العلاجات المنزلية لالتهابات الجيوب الأنفية التي يمكنك تجربتها. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية المنزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن:
1. الأناناس
الأناناس هو أحد المكونات التي تساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية في المنزل سواء تناولته كفاكهة أو كعصير، كما أن له فوائد عديدة وفق نتائج الدراسات السريرية التي تشير إلى أن الأناناس يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الغشاء المخاطي للأنف، وتخفيف صعوبة التنفس، وتقليل الانزعاج في الأنف. كل هذه المميزات تساعد في علاج أعراض التهابات الجيوب الأنفية، مما يجعل الأناناس علاجًا طبيعيًا رائعًا.
2. الزنجبيل
الزنجبيل يعتبر واحدًا من أبرز العلاجات المنزلية الشائعة للتعامل مع التهابات الجيوب الأنفية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته الفعّالة على تقليل الالتهابات، أصبح الزنجبيل خيارًا طبيعيًا مثاليًا لتخفيف أعراض التهاب الجيوب. ومن أجل الحصول على فائدة مضاعفة، جرب مزج الزنجبيل مع الشاي الأخضر لتخفيف الحساسية، وإضافة شرائح الزنجبيل الطازجة إلى كوب من الشاي الدافئ للاستمتاع بعلاج منزلي بسيط يمنحك الراحة ويخفف من حدة الأعراض.
3. عسل المانوكا
عسل المانوكا هو علاج منزلي آخر لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. يتم إنتاج هذا النوع من العسل من أزهار شجرة الشاي (ليبتوسبيرموم) الموجودة في أستراليا ونيوزيلندا. حيث يساعد عسل المانوكا في مكافحة البكتيريا، خاصة بكتيريا الزائفة الزنجارية والمكورات العنقودية الذهبية مما يجعله علاجًا مناسبًا للجيوب الأنفية. ولزيادة الفائدة يمكنك إذابة عسل المانوكا في ماء دافئ أو تناوله مع الشاي.
4. السينيول (Cineol)
السينيول هو مشتق شائع من زيت الأوكالبتوس ويمكن استخدامه كعلاج طبيعي لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. يوجد السينيول في العديد من الزيوت العطرية النباتية وله تأثيرات علاجية متعددة، مثل تقليل الالتهابات، وتحسين تنظيف الغشاء المخاطي للأنف، وتقليل الألم. حيث يمكن تطبيق السينيول الموجود في بعض الزيوت على الجبهة، الأنف، أو الأذنين. أو إضافة بضع قطرات منه إلى الماء الدافئ وشربه.
5. الكركم
يستخدم الكركم على نطاق واسع كعلاج منزلي للجيوب الأنفية، خاصة في الهند والصين، نظرًا لخواصه الطبية؛ فهو يحتوي على مكونات كيميائية حيوية تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الحساسية التي تسبب التهابات الجيوب الأنفية. يمكنك تناول الكركم عن طريق إضافته إلى الحليب الدافئ.
6. قطرات الأنف
يمكن للمحلول الملحي أو الماء المالح أن يساعد في تقليل الإفرازات السميكة في الأنف والجيوب الأنفية وإزالة الجزيئات المهيجة والبكتيريا أثناء التهاب الجيوب الأنفية. تساعد هذه القطرات على تحريك مخاط الجيوب الأنفية وطرد مسببات الحساسية والبكتيريا قبل أن تؤدي إلى ظهور الالتهابات. لذلك، تعد قطرات الأنف واحدة من العلاجات المنزلية المفيدة.
7. استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار في علاج التهابات الجيوب الأنفية عن طريق تنظيف الممرات الأنفية. يتطلب هذا العلاج البسيط غلي الماء واستنشاق البخار. وللحصول على فائدة أكثر، يمكن إضافة أوراق الليمون أو الأعشاب مثل الريحان المقدس “حبق رقيق الأزهار” إلى الماء المغلي. اضافة إلى استنشاق البخار يمكن للنوم مع جهاز ترطيب في الغرفة ليلاً أن يساعد أيضًا في تخفيف انسداد الأنف الليلي.
8. استخدام الزيوت
زيت الأوكالبتوس وزيوت أخرى تعد من العلاجات المنزلية الفعّالة لأنها تساعد على فتح الجيوب الأنفية وتنظيف المخاط. أظهرت دراسة أن زيت الأوكالبتوس يساعد في تسريع الشفاء لدى مرضى التهابات الجيوب الأنفية الحادة. حيث يمكن تطبيق الزيوت موضعيًا على الصدغين أو الصدر، أو إضافتها إلى ماء مغلي واستنشاقها باستخدام جهاز توزيع البخار.
9. تخفيف ألم الوجه باستخدام الكمادات الدافئة
استخدام الكمادات الدافئة والرطبة هو وسيلة فعّالة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وتهدئة الثقل الذي تشعر به في الوجه. ببساطة، ضع منشفة دافئة ورطبة حول الأنف، الخدين، والعينين لتخفيف الضغط والشعور بالراحة. هذا الإجراء لا يخفف الألم فقط، بل يساعد أيضًا في تنظيف الممرات الأنفية، مما يمنحك شعورًا بالانتعاش والراحة.
10. شرب الكثير من الماء
الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في طرد مسببات العدوى من جسمك وبالتالي تجنب أسباب التهاب الجيوب الأنفية؛ لذا يفضل شرب ما لا يقل عن 8 أوقيات من الماء كل ساعتين.
متى يكون من الضروري طلب العناية الطبية لعلاج عدوى الجيوب الأنفية؟
الرعاية الذاتية تلعب دورًا كبيرًا في معالجة أسباب عدوى الجيوب الأنفية، وقد تم استخدام العلاجات المنزلية لعلاج اعراض عدوى الجيوب الأنفية لعقود من الزمن، ومن الطبيعي أن تستمر شعبيتها بسبب فوائدها والتكلفة المنخفضة. ومع ذلك، إذا لاحظت أن العدوى تزداد سوءًا أو تستمر لفترة طويلة، فلا تتردد في طلب المشورة الطبية من أخصائي؛ فعلى الرغم من أن الأمر نادر الحدوث، إلا أنه إذا تركت التهابات الجيوب الأنفية دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل إصابة العينين، الدماغ، العظام المحيطة، أو الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي (التهاب السحايا). عندما ترى الطبيب، قد يصف لك دواءً أو يطلب منك الخضوع لاختبارات معينة لمزيد من التحقيق.
علاج عدوى الجيوب الأنفية في المنزل مع فيرست ريسبونس للرعاية الصحية
فيرست ريسبونس للرعاية الصحية هي شركة معتمدة دوليًا وحاصلة على “ختم الموافقة الذهبي” من اللجنة الدولية المشتركة (JCI)، مما يضمن لك أعلى معايير الجودة. فريقنا الطبي متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ويمكنك حجز موعد في أي وقت، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية لتلبية احتياجاتك الصحية عبر خدمة طبيب عند الطلب أينما كنت، سواء في المنزل، الفندق، أو المكتب.
إذا وجدت أن العلاجات المنزلية لم تحقق التعافي المطلوب، فإن زيارة الطبيب تصبح خطوة ضرورية، لذا بدلاً من التساؤل “متى يجب أن أزور الطبيب لعلاج اعراض عدوى الجيوب الأنفية؟”، يمكنك ببساطة حجز موعد مع خدمة طبيب في المنزل من فيرست ريسبونس للرعاية الصحية، وسنجلب الطبيب إلى منزلك لتشخيص حالتك وعلاجها بسهولة وراحة.
أطباؤنا مؤهلون من هيئة الصحة بدبي (DHA)، وذوي خبرة وتدريب دولي، ويمكنهم تقديم الأدوية المناسبة والإرشادات لعلاج عدوى الجيوب الأنفية وغيرها من المشاكل الصحية، بما في ذلك نزلات البرد، الأنفلونزا، الصداع النصفي، والأمراض المزمنة.
بعد زيارة الطبيب إلى منزلك، سيتم اقتراح خطة علاجية لحالتك. كما نقدم خدمات لإجراء الفحوصات المخبرية في المنزل وتوصيل الأدوية الموصوفة إلى باب منزلك من خلال شركائنا في الصيدليات.
كيف يمكنني حجز خدمات الرعاية الصحية المنزلية في دبي؟ يمكنك الاتصال على الرقم 0505050387 أو 800DIALDOC لحجز موعد، أو يمكنك أيضًا الحجز عبر زيارة موقعنا الإلكتروني.
متى يمكنك حجز موعد معنا؟
نحن متاحون 24 ساعة يوميًا، 7 أيام في الأسبوع، طوال العام بما في ذلك العطلات الرسمية. يمكنك حجز موعد وفقًا لجدولك الزمني وتوافرك.
أين نقدم خدماتنا؟
نغطي جميع مناطق إمارة دبي، رأس الخيمة، وقطر. حيث يمكن لأطبائنا زيارتك في منزلك، فندقك، أو مكتبك.
ما هي الخدمات الطبية الأخرى التي يمكنك الاستفادة منها؟
نوفر أيضًا خدمات الفحوصات المخبرية في المنزل. نتعاون مع مختبرات معتمدة لجمع العينات من منزلك أو فندقك في الوقت المناسب لك. كما يمكننا توصيل الأدوية إلى باب منزلك، بالإضافة إلى تقديم خدمات الممرضات والمعالجين الفيزيائيين المرخصين.
لحجز خدمة طبيب في المنزل لعلاج أعراض الجيوب الأنفية أو أي حالة أخرى، يمكنك الاتصال على الرقم 0505050387 أو 800DIALDOC. يمكنك أيضًا حجز موعد عبر الإنترنت من خلال زيارة الموقع الإلكتروني.
معلومات إضافية حول التهاب الجيوب الأنفية:
وفقًا للمركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، فإن التهاب الجيوب الأنفية مسؤول عن 1 من كل 5 وصفات طبية للمضادات الحيوية للبالغين، مما يجعله خامس أكثر الأسباب شيوعًا لمثل هذه الوصفات الطبية. يتم تشخيص حوالي 6٪ إلى 7٪ من الأطفال الذين يعانون من أعراض الجهاز التنفسي و 16٪ من البالغين بالتهاب الجيوب الأنفية البكتيري الحاد (ABRS) كل عام، على الرغم من أن هذا الرقم قد يكون مبالغًا فيه! حوالي 0.5%-2% من حالات التهاب الأنف الفيروسي لدى البالغين و5%-10% لدى الأطفال قد تتحول إلى التهابات بكتيرية.
الأسئلة الشائعة
س: كيف يمكن تنظيف الجيوب الأنفية المسدودة بشكل طبيعي؟
شرب الكثير من الماء، استنشاق البخار، واستخدام جهاز ترطيب الهواء يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
س: كيف يمكن التعافي بسرعة من عدوى الجيوب الأنفية؟
حافظ على الترطيب، واستخدم بخاخات الأنف المالحة، مع تطبيق الكمادات الدافئة على الوجه من أجل تسريع عملية التعافي.
س: ما هي الأطعمة التي تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية؟
الأطعمة الحارة، الثوم، والزنجبيل تعد ممتازة لتنظيف الجيوب الأنفية لأنها تساعد في تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان.
س: على أي جانب يجب النوم عند انسداد الأنف؟
النوم على جانبك مع رفع رأسك يساعد في تصريف الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
س: هل البيض جيد للجيوب الأنفية؟
البيض محايد للجيوب الأنفية؛ لا يحسن أو يزيد الأعراض سوءًا، وبالتالي فهو خيار آمن لمشاكل الجيوب الأنفية.
