10 نصائح صحية لفصل الشتاء للبقاء بصحة جيدة نُشر بتاريخ: ٢٤ يوليو ٢٠٢٥تمت المراجعة الطبية بواسطة: المدير الطبي في First Response Healthcare بينما يشعر الكثيرون بالارتياح بعد صيف طويل وحار، يبدأ البعض في التوجس من برودة الطقس القادمة؛ فالشتاء لا يأتي فقط بالأجواء الباردة، بل أيضًا بموسم البرد والإنفلونزا، حيث يبدأ من حولنا في السقوط

المحتويات الأساسية لصندوق الإسعافات الأولية في المنزل نُشر بتاريخ: 30 يونيو 2025 تمت المراجعة الطبية بواسطة: المدير الطبي في First Response Healthcare الحوادث والإصابات تحدث دون سابق إنذار ويمكن أن تحدث في أي مكان، حتى في منزلك. إذا كان لديك أطفال صغار، فإن الإصابات والجروح والكدمات يمكن أن تكون شائعة، والاستعداد لهذه الحالات أمر ضروري.

نصائح وحيل تساعدك في المحافظة على الوزن المثالي نُشر بتاريخ: ١ أغسطس ٢٠٢٥ تمت المراجعة الطبية بواسطة: المدير الطبي في First Response Healthcare تغيير نمط حياتك للحصول على صحة أفضل يبدأ بكيفية المحافظة على الوزن المثالي. وهذا يتطلب منك إدخال أهداف تتعلق بالتمارين الرياضية، وتناول الأطعمة الكاملة، وتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات. البدء بهذه

إدارة مرض السكري خلال شهر رمضان نُشر بتاريخ: ٢٢ أغسطس ٢٠٢٥ تمت مراجعته طبيًا من قبل: طبيب عام في فيرست ريسبونس للرعاية الصحية يعد شهر رمضان شهرًا للصلاة والصيام، وهو أمر يلتزم به جميع المسلمين ويخططون لأدائه على أكمل وجه. ومع ذلك، قد يكون للصيام مضاعفات صحية خطيرة على الأشخاص المصابين بمرض السكري. حيث ينصح