فهم قرح الفم وأعراضها

نقدم لك هنا عشرة علاجات منزلية للمساعدة في إدارة وتخفيف أعراض قرحة الفم:

1.الغرغرة بالماء والملح

تعد الغرغرة بالماء والملح علاجًا منزليًا شائعًا لتقرحات الفم. قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في ماء دافئ، ثم غرغر بالمحلول لمدة 30 ثانية قبل بصقه. يمكن أن تساعد هذه الطريقة البسيطة في تقليل الالتهاب والحفاظ على نظافة المنطقة المصابة.

2. العسل

يعتبر العسل علاجًا طبيعيًا آخر لتقرحات الفم فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على تهدئة الجروح و تسريع شفائها. كل ما عليك فعله هو وضع كمية صغيرة من العسل الخام العضوي مباشرةً على القرحة.

3. زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند علاجًا منزليًا فعّالًا لقرحة الفم بفضل خصائصه العلاجية الفريدة، حيث يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تقليل التقرحات بشكل طبيعي. كما يعمل كمضاد للالتهابات، مما يوفر راحة من أعراض تقرحات الفم. قم بوضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على القرحة، أو ضع الزيت قبل النوم. تمامًا مثل العسل.

4. جل الصبار

يمتلك جل الصبار خصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء. ضع جل الصبار الطازج مباشرةً على قرحة الفم لتخفيف الألم والانزعاج.

5. شاي البابونج

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا منزليًا مفيدًا لتقرحات الفم. كما أنه يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب المصاحب لهذه التقرحات. تعتمد طريقة استخدام البابونج بوضع كيس الشاي في ماء ساخن، ثم تركه ليبرد قليلًا، ثم وضع الكيس المبلل مباشرةً على التقرح لعدة دقائق.

6. صودا الخبز

تعد صودا الخبز علاجًا منزليًا ناجحًا آخر لتقرحات الفم، حيث تعمل على معادلة البيئة الحمضية داخل الفم وتعزز التئام الجروح. قم بخلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء لصنع معجون، ثم ضع الخليط على التقرحات واتركه لبضع دقائق قبل غسله بالماء.

7. عصير البرتقال

يعرف البرتقال، الغني بفيتامين سي، بقدرته على الوقاية من التقرحات وتهدئتها. ومع ذلك، قد يكون تناول البرتقال بالكامل صعبًا عند المعاناة من هذه التقرحات. لذا، يعد تناول كوبين من عصير البرتقال الطازج يوميًا علاجًا عمليًا لتقرحات الفم.

8. مسحوق الكركم

يعد الكركم مطهرًا قويًا يساعد في مكافحة العدوى وتخفيف الالتهاب والألم المرتبط بالتقرحات؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يعتبر الكركم علاجًا منزليًا مجديًا لتخفيف أعراض تقرحات الفم. قم بمزج مسحوق الكركم مع الماء لتشكيل عجينة سميكة، ثم ضعها على التقرحات الفموية في الصباح والمساء واغسلها بعد عدة دقائق.

9. زيت القرنفل الأساسي

يحتوي زيت القرنفل على مادة الأوجينول، والتي تعمل كمخدر طبيعي يوفر راحة مؤقتة من الألم. اغمس كرة قطنية في زيت القرنفل وطبّقها بلطف للمساعدة في تخفيف أعراض تقرحات الفم.

10. الثلج

يمكن أن يساعد الثلج في تخدير المنطقة المصابة وتقليل الالتهاب. حيث ينصح بوضع الثلج مباشرة على التقرح لتخفيف الانزعاج المصاحب لأعراض تقرحات الفم. فهم أسباب تقرحات الفم لا يقل أهمية عن معرفة كيفية علاجها وتخفيف أعراضها.

تنشأ تقرحات الفم نتيجةً لمجموعة من العوامل، بما في ذلك الوراثة، استجابات الجهاز المناعي، والمحفزات البيئية. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لا يكون واضحًا دائمًا، فقد تم تحديد العديد من العوامل المساهمة في ظهور تقرحات الفم، ومنها:

• • الصدمات أو الإصابات
    يمكن أن تؤدي الإصابات الطفيفة في الأنسجة الرخوة داخل الفم، مثل عض الخد عن طريق الخطأ، أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة، أو فحوصات الأسنان التي تهيج الأنسجة، إلى تطور التقرحات.
  • التوتر والضغط النفسي
    يمكن أن يؤدي التوتر العاطفي والقلق إلى إضعاف استجابة الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالتقرحات.
  • العوامل الغذائية
    بعض الأطعمة، وخاصة الأطعمة الحمضية، الحارة، المالحة، أو التي تحتوي على حواف حادة، يمكن أن تحفز ظهور التقرحات، بالإضافة إلى الفواكه الحمضية، الشوكولاتة، والمكسرات، تعرف جميعها بأنها عوامل مساهمة في تطور التقرحات لدى بعض الأشخاص.
  • نقص التغذية
    يعتبر نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين B12، حمض الفوليك، الحديد، أو الزنك، عاملًا يزيد من خطر الإصابة بتقرحات الفم.
  • اضطرابات الجهاز المناعي
    يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الجهاز المناعي إلى مهاجمة الجسم لخلاياه بشكل خاطئ، بما في ذلك الخلايا الموجودة في الأنسجة الرخوة داخل الفم، مما يؤدي إلى ظهور التقرحات وأعراضها.
  • التغيرات الهرمونية
    قد يعاني بعض الأشخاص من تقرحات الفم خلال فترات التغيرات الهرمونية، مثل فترة الحيض.
  • بعض الحالات الطبية
    تندرج بعض الحالات الصحية، مثل مرض الاضطرابات الهضمية (السيلياك)، ومرض كرون، ومتلازمة بهجت، ضمن العوامل المسببة لتقرحات الفم.
  • التدخين واستهلاك التبغ
    يمكن أن يؤدي استخدام التبغ، سواء عن طريق التدخين أو المضغ، إلى تهيج أنسجة الفم وزيادة خطر الإصابة بالتقرحات.
  • العوامل الوراثية
    يمكن أن يلعب التاريخ العائلي والاستعداد الوراثي دورًا في تحديد مدى قابلية الشخص للإصابة بتقرحات الفم.
  • بعض الأدوية
    يمكن أن تساهم بعض الأدوية، مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، حاصرات بيتا، وبعض المضادات الحيوية، في تطور التقرحات لدى بعض الأشخاص.

كم من الوقت تستمر تقرحات الفم عادةً؟

الإجابة: تحدث قرحة الفم عندما يتم فقدان أو تآكل الغشاء المخاطي، وهو النسيج الرقيق المبطن للفم. السبب الأكثر شيوعًا هو الإصابة، مثل عض الجزء الداخلي من الخد عن طريق الخطأ. وعادةً ما تختفي تقرحات الفم من تلقاء نفسها خلال 10 إلى 14 يومًا.

هل يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى ظهور تقرحات الفم؟

الإجابة: نعم، يمكن أن يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى ظهور تقرحات الفم، بما في ذلك الشوكولاتة، القهوة، الفول السوداني، اللوز، الفراولة، الجبن، الطماطم، الأطعمة الحارة، ودقيق القمح. كما أن استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة “لوريل كبريتات الصوديوم” قد يساهم في حدوث التقرحات. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تقرحات الفم عند التوقف عن التدخين لأول مرة.

هل يمكن أن يساهم التوتر أو روتين نمط الحياة اليومي في ظهور تقرحات الفم؟

الإجابة: نعم، يمكن أن يساهم التوتر وبعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة، مثل سوء التغذية، قلة النوم، التدخين، واستهلاك الكحول، في ظهور تقرحات الفم. ويساعد التحكم في التوتر واتباع عادات صحية على تقليل حدوثها.

هل تقرحات الفم معدية؟

الإجابة: لا، تقرحات الفم ليست معدية، على عكس قروح البرد، ولا يمكن انتقالها عن طريق مشاركة الطعام أو التقبيل. تظهر قروح البرد، المعروفة أيضًا باسم بثور الحمى، خارج الفم، عادةً على الشفاه، وهي شديدة العدوى وتسببها الفيروسات.