14 علاج منزلي لعلاج التهاب اللوزتين: تخفيف الأعراض والوقاية

من أسباب التهاب اللوزتين الشائعة اصابة اللوزتين بالعدوى والتي غالبا ما تكون ناجمة عن الفيروسات أو البكتريا. وتعد العدوى الفيروسية السبب الأكثر شيوعا ونذكر منها الفيروسات الغدية، وفيروس الأنفلونزا. ويمكن أن يصاب أي شخص سواء كان بالغا أو طفلا بالتهاب اللوزتين، لكنه ينتشر أكثر بين الأطفال واللذين قد يحتاجون إلى إزالتها في حالة إصابتهم بالتهاب اللوزتين بصورة متكررة.
تتعرض اللوزتان لمجموعة متنوعة من الميكروبات التي تؤثر على الجهاز اللمفاوي، حيث أن الميكروبات التي تأتي من الهواء هي التي تسبب التهاب اللوزتين، مما يؤدي إلى التهاب في هذه المنطقة من الجسم وتبدأ المشكلة في الظهور بعد بلوغ ثلاث سنوات.
قد يكون التهاب اللوزتين حالة مزعجة للغاية، لكن من خلال هذه المقالة، ستجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن دمجها مع الأدوية لتخفيف الأعراض.

وفقًا للمركز الوطني للمعلومات البيوتكنولوجية، فإن معظم حالات التهاب اللوزتين (من 70% إلى 95%) تسببها الفيروسات، مما يعني أنها عادةً ما تزول من تلقاء نفسها. ومع ذلك، في بعض الحالات، يسبب التهاب اللوزتين بكتيريا معينة، وخاصة نوع يسمى المكورات العقدية بيتا-هيموليتية من المجموعة أ (Streptococcus pyogenes) ويعتبر هذا النوع من البكتيريا أحد أسباب التهاب اللوزتين عند الكبار بنسبة (5% إلى 15%) ويمكن أن يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 15 سنة بنسبة (15% إلى 30%).

من المهم تحديد ما إذا كانت هذه البكتيريا تحديدًا هي التي تسببت في التهاب اللوزتين ثم الحصول على العلاج المناسب لمنع المضاعفات والمشاكل الصحية التي قد تشمل الخراجات (تجمعات الصديد)، مشكلات في الكلى (التهاب الكلى الحاد)، الحمى الروماتيزمية (مرض يمكن أن يؤثر على القلب)، والحمى القرمزية (حالة تسبب طفحًا جلديًا أحمر وأعراضًا أخرى). الحصول على العلاج المناسب يمنع هذه المضاعفات.

إذا كنت تعاني من أي من أعراض التهاب اللوزتين التي سنذكرها تاليا، يمكنك البدء بتجربة العلاجات المنزلية كخطوة أولى. إليك أبرز الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة:

• ألم في الأذن أو الرقبة في الجهة التي توجد فيها اللوزة
• بحة في الصوت
• تورم في الغدد اللمفاوية
• الشعور بالحمى
• ألم في اللوزتين أثناء البلع
• صعوبة في التنفس
• تورم داخل الفم والحلق
• ألم شديد في الحلق قد يكون في جهة واحدة أو كلا الجانبين
• تصبح اللوزتين متورمتين وحمراء
• تصلب الرقبة
• صداع.
• قلة الشهية

هذه هي الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب اللوزتين، وإذا كنت تتساءل عن كيفية علاج التهاب اللوزتين في 4 ساعات، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية. لكن إذا استمرت هذه الأعراض ولم تتحسن، يوصى بشدة بزيارة الطبيب.

إذا كنت تتساءل عن أسباب التهاب اللوزتين، فإن هذا المرض يحدث عندما تلتهب اللوزتان الحنكيتان (الموجودتان في نهاية الحنك وعلى جانبي بداية الحلق)، نتيجة لأسباب فيروسية أو بكتيرية. فاللوزتان تعملان كحاجز يقي الجسم من الجراثيم التي يمكن أن تدخل إلى الفم عبر الهواء أو الطعام.

وعندما تصاب اللوزتان بالعدوى بسبب أحد أسباب التهاب اللوزتين، تزداد حجمهما، ويمكن ملاحظة نقاط من الصديد عليهما. في هذه الحالة، يتم تشخيص التهاب اللوزتين.

تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لهذا المرض: الصداع، وآلام الجسم بشكل عام، وصعوبة البلع، وارتفاع درجة الحرارة، وفقدان الشهية، وبحة في الصوت، وألم الأذن، من بين أعراض أخرى.
في حالة كنت تتساءل “هل يزول التهاب اللوزتين من تلقاء نفسه؟” فإن الإجابة هي نعم، ففي بعض الأحيان تكون العلاجات المنزلية فعالة. ستجد في هذا المقال بعض العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين، وهي حلول بسيطة وفعالة لتخفيف الأعراض وعلاجها.

هناك العديد من العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين التي يمكن أن تساعدك في علاج التورم عند بداية ظهور الأعراض، بالإضافة إلى الأدوية مما يقلل من أعراض التهاب اللوزتين. حيث يمكن اتباع أساليب طبيعية تخفف من الألم وتسرع عملية الشفاء. وقد قمنا بتقسيم العلاجات إلى ثلاثة أقسام رئيسية لتسهيل اختيار الطريقة الأنسب حسب حالة المريض:

• الغرغرة بعصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل خمس مرات يوميًا، مع الحرص على غسل الأسنان بعد الانتهاء لتجنب تأثير الليمون الحمضي على الأسنان. 
• قم بإعداد كمادات من أوراق الميرمية المغلية (أو الساخنة قدر الإمكان)، وضعها على الحلق ولفها بمنديل أو قطعة قماش للحفاظ على الحرارة. استبدل الكمادات عندما تبرد بأخرى ساخنة. يمكن أيضًا تحضير مغلي من الميرمية واستخدامه كغرغرة فاترة.
• اخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء الدافئ، واشربه بجرعات صغيرة تدريجيًا قبل أن يبرد. 
• قم بإعداد مغلي من الزعتر، وأضف إليه عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل. 
• اخلط عصير ليمونة مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز، واستخدم هذا الخليط للغرغرة ثلاث إلى أربع مرات يوميًا لتنظيف اللوزتين من التراكمات المزعجة. 
• تناول يوميًا فصين من الثوم أو شرائح من البصل النيء للحصول على فوائد مضادة للبكتيريا.
• اغلِ التين المجفف مع ملعقتين كبيرتين من العسل وقليل من الماء، ثم تناول ملعقة من هذا الشراب ثلاث مرات يوميًا حتى يتم الشفاء. 
• امزج الحليب الساخن مع الطين حتى تحصل على معجون ناعم، وضعه ككمادة حول الرقبة باستخدام قطعة قماش سميكة. 
• بغلي ثلاث ملاعق كبيرة من إكليل الجبل مع كوب من النبيذ الأبيض وملعقة كبيرة من العسل، وغرغر بهذا الخليط ثلاث مرات يوميًا.
• امزج كوبًا من عصير البرتقال مع ملعقتين كبيرتين من لب الألوفيرا، واشربه على معدة فارغة. 
• اخلط نصف كوب من الماء مع ربع كوب من خل التفاح، ثم انقع منديلًا في الخليط ولفه حول عنقك واتركه حتى يجف. كرر ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. 
• اغلِ كوبًا من الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من زهور البابونج وأخرى من الميرمية، واتركه مغطى لينقع لمدة 15 دقيقة، ثم صفِّ السائل وغرغر به كل ساعتين.
• قم بتسخين الماء وأضف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل، وملعقة صغيرة من الزعتر، وملعقة صغيرة من الهيل. اترك الخليط مغطى ليبرد، ثم صفِّه واشرب كوبًا يوميًا. 
• امزج ثلاث قطع من الأناناس مع موزة ناضجة وكوب ماء وفصين من الثوم، واشرب هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح. 
• سخن ثلاث ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض مع ملعقة كبيرة من العسل وكوب ماء، وغرغر بهذا الخليط ثلاث مرات يوميًا.

إذا كنت تبحث عن طرق لعلاج التهاب اللوزتين بسرعة، فقد تساعدك هذه العلاجات المنزلية في التخفيف من الأعراض بشكل فعّال.

• يجب عليك أن تحافظ على صحتك أولا من خلال اتباع نظام غذائي مناسب، يحتوي على العديد من الخضروات والفواكه التي توفر لك فيتامين C، مما سيساعدك في تحسين جهاز المناعة (مثل الحمضيات، اليوسفي، البرتقال، الجريب فروت، إلخ).
• ابتعد عن الأشخاص المرضى لتجنب الإصابة بالعدوى، وإذا كان هذا الشخص في عائلتك، احرص على تغطية فمك أو تجنب قضاء وقت طويل معه.
• احصل على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميًا، فهذا يساعد في تقوية مناعة جسمك.
• حافظ دائمًا على نظافة منزلك، خاصة بعد الإصابة بأمراض من هذا النوع. قم بتهوية الغرف، وتغيير الملابس والفراش، وفتح النوافذ بشكل منتظم، ولا تنسى تعقيم الحمام والأرضيات، وغيره.
• حاول عدم التدخين وابتعد عن الأشخاص الذين يدخنون.
• اشرب الكثير من الماء يوميًا، حتى وإن لم تشعر بالعطش، يوصى كذلك بتناول ما لا يقل عن لترين يوميًا. بالإضافة إلى تناول الحساء والعصائر الطبيعية والعصائر المخفوقة.
• احرص على حماية نفسك عند حدوث تغييرات مناخية أو عند انخفاض درجات الحرارة.
• تجنب التعرض للتيارات الهوائية، واحرص على عدم البقاء لفترة طويلة بملابس أو أحذية أو أقدام مبللة.
• ضع جهاز ترطيب في المنزل، خاصة في الغرف.

هذه بعض الطرق والنصائح الفعَالة حول كيفية تجنب التهاب اللوزتين بسرعة والتحكم في الأعراض بشكل أسرع قبل أن تؤثر على صحتك.

في معظم الحالات، يشفى التهابات اللوزتين باستخدام العلاجات المنزلية في غضون أيام قليلة، لكن في بعض الحالات قد يستمر الالتهاب لبضعة أيام، وقد يحدث معه مضاعفات. كما أن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى أنك بحاجة لاستشارة الطبيب للحصول على أفضل دواء لالتهاب اللوزتين، ومن هذه الأعراض:
استشر الطبيب على الفور، إذا لم يكن للعلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين تأثير إيجابي عليك أو إذا كنت قد عانيت من أي من الأعراض التالية:

• ألم شديد في اللوزتين يجعل من الصعب تناول الطعام والشراب.
• إذا استمر الألم في اللوزتين لأكثر من يومين.
• تورم مؤلم في اللوزتين وصعوبة في الكلام.
• استمرار الحمى.
• مشاكل في التنفس أو البلع.

تعتبر هذه الأعراض من المؤشرات التي قد تدل على وجود عدوى بكتيرية تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية ورعاية طبية متخصصة.

عادةً ما يزول التهاب اللوزتين من تلقاء نفسه، خاصةً في الحالات الخفيفة الناتجة عن العدوى الفيروسية. يمكن أن يساعد الراحة، وشرب السوائل بكميات كافية، والعلاجات المنزلية في تسريع عملية الشفاء.

• بالنسبة للعدوى البكتيرية: إذا كان التهاب اللوزتين ناتجًا عن بكتيريا، فقد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لعلاجه، وفي حالة تركت العدوى دون علاج؛ فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الأعراض أو ظهور مضاعفات.
• عادةً ما يختفي التهاب اللوزتين الفيروسي خلال أسبوع. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة وتجاوزت الأسبوع، يجب استشارة الطبيب.
• متى يجب طلب المساعدة: إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، أو البلع، أو إذا كنت تعاني من ارتفاع مستمر في درجة الحرارة، فعليك طلب الرعاية الطبية فورًا.

شرب الماء بانتظام سيبقي حلقك رطبًا ويقلل من أعراض التهاب اللوزتين، كما يمكن لشاي الأعشاب الذي يحتوي على العسل أيضًا تخفيف الالتهاب.

• الغرغرة يوميًا: أضف الغرغرة بالماء المالح إلى روتينك الصباحي والمسائي للمساعدة في تقليل التورم ومحاربة البكتيريا.
• الراحة الجيدة: اعطِ الأولوية للنوم والراحة لتعزيز جهاز المناعة، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع من التهاب اللوزتين.
• الحفاظ على نظافة الفم: اغسل أسنانك واستخدم خيط الأسنان بانتظام لمنع تراكم البكتيريا التي قد تزيد من سوء التهاب اللوزتين.
• حافظ على نظام غذائي متوازن: تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية لدعم جهاز المناعة وتعزيز الشفاء.

س. هل يمكن علاج التهاب اللوزتين طبيعياً؟

نعم، في معظم الحالات، يمكن العلاج دون الحاجة لاستخدام دواء لالتهاب اللوزتين إذا كان ناتج عن عدوى فيروسية باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية. ومع ذلك، إذا لم تتحسن الأعراض خلال يومين أو إذا كنت تشعر بعدم الراحة، قد يكون السبب عدوى بكتيرية، وفي هذه الحالة قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية، وينبغي عليك الذهاب إلى طبيب أو طلب طبيب في المنزل.

س. هل التهاب اللوزتين معدٍ؟

التهاب اللوزتين نفسه ليس معدياً، إلا أنه يمكن أن يكون ناتجاً عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، وهي معدية. وللحد من انتشار العدوى، يجب اتباع العناية الذاتية من خلال تجنب الاتصال المباشر مع الآخرين وغسل اليدين بشكل متكرر.

س. كيف يمكن علاج اللوزتين بسرعة في 4 ساعات؟

على الرغم من أنه لا يمكن علاج التهاب اللوزتين تماماً في أربع ساعات، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية مثل الغرغرة بالماء الدافئ والملح، والتي قد تساعد في تخفيف آلام الحلق وتقليل الالتهاب. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض بعد 30 دقيقة، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، مثل المسكنات أو المضادات الحيوية.

س. هل يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين الحمى؟

نعم، التهاب اللوزتين يمكن أن يسبب حمى، بالإضافة إلى ألم في اللوزتين، وتورم الغدد اللمفاوية، وصعوبة في البلع، وغيرها من الأعراض. الحمى هي واحدة من الأعراض الرئيسية التي يمكن أن تصاحب التهاب اللوزتين.

س. هل ماء الليمون مفيد لالتهاب اللوزتين؟

نعم، ماء الليمون مفيد لعلاج التهاب اللوزتين في المنزل. الليمون غني بفيتامين C، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة لمكافحة العدوى ويعزز من فعالية الرعاية الصحية المنزلية.

س. هل يمكن للعسل علاج التهاب اللوزتين؟

نعم، العسل يمكن أن يساعد في علاج التهاب اللوزتين. يمكنك تجربة ملعقة من العسل مع ملعقة من خل التفاح وخلطها مع ماء دافئ، ثم شربه ببطء قبل أن يبرد.