Skip to content
First Response Healthcare Logo

مفتوح ٢٤×٧ / ٣٦٥ يومًا | في أي وقت، وأي مكان

Call Logo 0505050387
WhatsApp Logo 0505050387
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
Call Logo WhatsApp Logo
First Response Healthcare Logo
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
  • 01 Homepage – AR
    • 01 Homepage – Dubai – AR
      • 01 Health & Wellness – Dubai – Blog – AR
      • 01 Health Tips – Dubai – Blog – AR
      • 01 Home Remedies – Dubai – Blog – AR
      • 01 Medical Treatment – Dubai – Blog – AR
    • 02 Homepage – AbuDhabi – AR
      • 02 Health Advice – AbuDhabi – Blog – AR
      • 02 Home Health Remedies – AbuDhabi – Blog – AR
      • 02 Medical Care – AbuDhabi – Blog – AR
      • 02 Wellness and Health – AbuDhabi – Blog – AR
    • 03 Homepage – Ras Al-Khaimah – AR
      • 03 Clinical Treatment – Ras Al-Khaimah – Blog – AR
      • 03 Health and Wellbeing – Ras Al-Khaimah – Blog – AR
      • 03 Health Insights – Ras Al-Khaimah – Blog – AR
  • 04 Homepage – Qatar – AR
    • 04 Health Treatment – Qatar – Blog – AR
    • 04 Healthcare and Wellness – Qatar – Blog – AR
    • 04 Healthcare Tips – Qatar – Blog – AR

المقالات الحديثة

  • رجل يجري جلسة حجامة على ظهر شخص
    نصائح صحية

    فوائد الحجامة والعلاج بالإبر الجافة في العلاج الطبيعي

    August 5, 2025
  • شخص يرتدي قفازات زرقاء ويمسك بأنبوب اختبار مكتوب عليه "التهاب المسالك البولية
    نصائح صحية

    التهاب المسالك البولية عند الرجال: الأعراض والعلاج

    August 2, 2025
  • طفلة تمسك بطنها بسبب الألم كعرض من أعراض عدوى المسالك البولية
    نصائح صحية

    فهم التهابات المسالك البولية لدى الأطفال وطرق الوقاية منها

    August 2, 2025

التصنيفات

أسباب ازدياد حالات أمراض القلب وكيف يمكنك الوقاية منها؟

الصحة والعافية

أسباب ازدياد حالات أمراض القلب وكيف يمكنك الوقاية منها؟

علاج طبي

أسباب ازدياد حالات أمراض القلب وكيف يمكنك الوقاية منها؟

علاجات منزلية

أسباب ازدياد حالات أمراض القلب وكيف يمكنك الوقاية منها؟

نصائح صحية

خدماتنا

  • طبيب عند الطلب
  • العلاج الطبيعي عند الطلب
  • الصحة العامة في المنزل
  • التمريض المنزلي
  • اختبار تحمل الطعام
  • الفحص الصحي في المنزل
  • أخرى
.

ارتفاع حالات أمراض القلب: الأسباب والمخاطر وكيفية الوقاية منها

نُشر بتاريخ: ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
تمت المراجعة الطبية بواسطة: المدير الطبي في First Response Healthcare
رجل يعاني من الألم في صدره بسبب أمراض القلب
تعد أمراض القلب واحدة من أبرز أسباب الوفيات حول العالم، وهي من الحالات التي تصيب كلًّا من الرجال والنساء على حد سواء. وخلال العقود القليلة الماضية، ارتفعت حالات الإصابة بأمراض القلب بشكل هائل. ووفقًا للدراسات، فقد شكّلت هذه الأمراض ما يقارب ثلث الوفيات في عام 2019.
وفي دبي، لا يختلف الوضع الصحي المتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية كثيرًا. إذ يؤكد خبراء الصحة أن أمراض القلب في تزايد هناك أيضًا. والأمر المقلق أنّ الفئة العمرية الأكثر تأثرًا بدأت تنخفض لتصل إلى أعمار تتراوح بين 30 و40 عامًا. إضافة إلى ذلك، وبحسب إحدى الدراسات الصحية، فإن حوالي 71% من سكان دولة الإمارات يعانون من عامل خطر رئيسي واحد على الأقل يرتبط بأمراض القلب. وهذا الأمر مثير للقلق، لكنه في الوقت نفسه يمنحك فرصة لإعادة تقييم مستوى لياقتك وصحة قلبك.
وبما أن القلب يعتبر من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، فمن الضروري الاعتناء به. ويعد تبني أنماط حياة صحية، واتباع عادات غذائية سليمة، والانخراط في الأنشطة البدنية، من أفضل الطرق للوقاية من أمراض القلب. يهدف هذا المقال إلى تزويدك بنظرة شاملة وسريعة حول أبرز أمراض القلب الشائعة اليوم، وكيفية الوقاية منها.

جدول المحتويات

  • أنواع أمراض القلب
  • نصائح للوقاية

أنواع أمراض القلب

مرض الشريان التاجي أو مرض القلب التاجي يعد من أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا. ويحدث هذا المرض لدى الرجال والنساء عندما ينخفض تدفق الدم إلى عضلة القلب. ويعود السبب الرئيسي لذلك إلى تراكم اللويحات الدهنية على جدران الشرايين التاجية.

اضطراب النظم القلبي هو حالة أخرى، حيث ينبض القلب بسرعة زائدة أو ببطء شديد. هذه النبضات غير المنتظمة تعيق عملية ضخ الدم الطبيعية في القلب، وقد تشبه أحيانًا تخطي نبضة. وفي حال شعرت بمثل هذه الأعراض، يجب عليك التواصل فورًا مع خدمة طبيب في المنزل في دبي.

فشل القلب يحدث عندما يعجز هذا العضو عن أداء وظيفته الأساسية في ضخ الدم والأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم.

نصائح للوقاية

  1. يعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب. لذلك، من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام لدى البالغين، وإجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة للحفاظ على مستوياته تحت السيطرة.
  2. السمنة أو زيادة الوزن تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، خاصة وأنها ترتبط بمشكلات صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري. ولهذا، فإن الحفاظ على وزن صحي يعد أمرًا أساسيًا للوقاية.
  3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب، كما تساهم في خفض الوزن. وتعود فوائدها أيضًا في السيطرة على مستويات ضغط الدم والسكري.
  4. اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الدهون المشبعة، يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب. وبديلًا لهذه الأطعمة يمكنك إضافة الفواكه والخضروات الطازجة إلى طعامك، فهذا يساهم مباشرة في خفض ضغط الدم ومستويات السكر.
  5. من المهم أيضا تجنّب الكحول والتدخين، فهما من العادات التي تلحق ضررًا كبيرًا بالجسم. الإقلاع عنهما يحسّن مستوى اللياقة البدنية ويساعدك على التمتع بصحة أفضل. كما ينصح بالابتعاد عن التوتر النفسي، لأنه يؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم.

وإذا ظهرت لديك أعراض أو مشكلات متعلقة بالقلب، يمكنك الاستفادة من خدمة الطبيب عند الطلب المتوفرة في مركز فيرست ريسبونس للرعاية الصحية. كما نوفر أيضًا خدمات الفحص الطبي في دبي. للمزيد من التفاصيل، يرجى زيارة موقعنا الإلكتروني.

شارك هذا المقال:

Related Blogs

رجل يجري جلسة حجامة على ظهر شخص
نصائح صحية

فوائد الحجامة والعلاج بالإبر الجافة في العلاج الطبيعي

  • August 5, 2025
شخص يرتدي قفازات زرقاء ويمسك بأنبوب اختبار مكتوب عليه "التهاب المسالك البولية
نصائح صحية

التهاب المسالك البولية عند الرجال: الأعراض والعلاج

  • August 2, 2025
طفلة تمسك بطنها بسبب الألم كعرض من أعراض عدوى المسالك البولية
نصائح صحية

فهم التهابات المسالك البولية لدى الأطفال وطرق الوقاية منها

  • August 2, 2025
روابط سريعة

من نحن

الرسالة، الرؤية، القيم

فريقنا

الأسئلة الشائعة

حقوق ومسؤوليات المرضى

تقويم التوعية الصحية لعام ۲۰۲٥

تواصل

مدونة FRH

أخبار

الوظائف

اطلب مغناطيس للثلاجة

خريطة الموقع

خدماتنا

طبيب عند الطلب

العلاج الطبيعي عند الطلب

الصحة العامة في المنزل

التمريض المنزلي

اختبار تحمل الطعام

الفحص الصحي في المنزل

اختبار الحمض النووي (DNA)

الأجهزة في المنزل

اختبار PCR

العناية بصحة الموظفين

خدمات الإسعاف

الاستشارات عن بُعد

طبيب أطفال

التطعيم ضد الإنفلونزا في المنزل

مركز تدريب على الإسعافات الأولية

تطعيم الأطفال

عنوان المكتب

مكتب ٦٠٤، مركز الزرعوني للأعمال - شارع الشيخ زايد، مبنى ٨٩١، شارع ١، البرشاء ١، دبي، ١٩١٤٦٣ - دبي، الإمارات العربية المتحدة.

تواصل معنا

info@firstresponsehealtcare.com

٩٧١٥٠٥٠٥٠٣٨٧+

First Response Healthcare Logo الشروط والأحكام سياسة الخصوصية

حقوق الطبع والنشر © 2025 فيرست ريسبونس للرعاية الصحية

جميع الحقوق محفوظة. رقم ترخيص وزارة الصحة: RQJL9FBP-111224-10/12/2025