نُشر بتاريخ: 6 فبراير 2025
مراجعة طبية من قبل: د. سهيل بنا
مراجعة طبية من قبل: د. سهيل بنا

ما هو السكر في الدم؟
سكر الدم، المعروف أيضًا بالجلوكوز، هو المصدر الأساسي للطاقة في جسم الإنسان. نحصل عليه من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها، حيث يتم تحويل هذه المكونات إلى جلوكوز ليصبح الوقود الذي تحتاجه الخلايا لأداء وظائفها. الأنسولين، كغيره من العمليات الحيوية في الجسم، يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على مستويات الجلوكوز ضمن نطاق صحي. ومع ذلك، في حالة الإصابة بمرض السكري، يواجه الجسم مشكلة في استخدام الأنسولين بشكل فعّال أو في إنتاج كميات كافية منه من قبل البنكرياس. هذا الخلل يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل صحيح.

يعرف انخفاض مستوى السكر في الدم بـ”نقص السكر في الدم”، بينما يطلق على ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم “ارتفاع السكر في الدم”. يمكن لاختبار مستويات الجلوكوز الروتيني أن يساعدك في مراقبة مستوى السكر في جسمك، مما يتيح اتخاذ الإجراءات الوقائية أو التصحيحية في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة. للتوضيح بشكل أفضل، يمكنك الرجوع إلى الجداول أدناه، التي توضح ما إذا كانت مستويات السكر لديك تقع ضمن المعدلات الطبيعية للبالغين، وتبيّن المستويات المرتفعة التي تستدعي الحذر، بالإضافة إلى النطاق الصحي الذي يجب الحفاظ عليه.
جدول 1: مستويات السكر الطبيعية في الدم
الاختبار | النطاق | النتيجة المحتملة |
مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام | 70 إلى 99 ملغ/دسل | لا يوجد سكري |
مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام | 100 إلى 125 ملغ/دسل | ما قبل السكري |
مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام | 126 ملغ/دسل أو أكثر | يوجد سكري |
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ/دسل، فهذا يشير إلى انخفاض مستوى السكر وعدم توازن السكر في الدم.
جدول 2: الأعراض
أعراض ارتفاع السكر في الدم | أعراض انخفاض السكر في الدم |
التبول المتكرر | الشعور بالدوخة |
الإفراط في الأكل والعطش الشديد | تسارع نبضات القلب |
رؤية مشوشة | التعرق والارتعاش |
فقدان الوزن غير المبرر | الشعور بالعصبية والقلق |
جدول 3: الأسباب
أسباب انخفاض مستويات السكر في الدم | أسباب ارتفاع مستويات السكر في الدم |
الإفراط في شرب الكحول | خلل في وظائف البنكرياس |
أمراض الكلى | مستويات عالية من التوتر |
أمراض الكبد | آثار جانبية لبعض الأدوية |
خمول الغدة الدرقية | فرط نشاط الغدة الدرقية |
نقص في بعض الهرمونات | مشاكل في الغدد الكظرية |
اقرأ أيضًا: أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن لمرضى السكري
أهمية تنظيم مستوى السكر في الدم
هل تساءلت يومًا عن ما هو جلوكوز الدم وما مقداره؟ في الواقع، يحتوي الدم على قدر كبير من الجلوكوز. ومع ذلك، إذا لم يتم التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم بشكل صحيح، فقد يتحول إلى “سم بطيء” يهدد صحتك. لهذا السبب، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي، لأن تراكم الجلوكوز في مجرى الدم دون أن يصل إلى الخلايا يسبب أضرارًا صحية خطيرة. تشمل هذه الأضرار: الإصابة بمرض السكري، تلف الأعصاب، بطء التئام الجروح، أمراض الكلى، شلل المعدة، تدهور الرؤية، التهابات متكررة، زيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، التلف الدائم للبنكرياس، بتر الأطراف، التهابات الجلد، أمراض اللثة، فقدان السمع، تصلب الشرايين، وحالات مهددة للحياة مثل الحماض الكيتوني السكري (DKA)، إضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب.

يمكن رؤية انخفاض تركيز الجلوكوز في الدم عادة في مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2. لكنها ظاهرة نادرة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، ومع ذلك، فإن انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الدماغ، وزيادة خطر وقوع حوادث أثناء القيادة، وفشل العديد من الأعضاء، والغيبوبة، والنوبات والتسبب في فقدان الوعي. يمكن أن يكون انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم قاتلاً وبالتالي من المهم الحصول على تدخل طبي عاجل.
التواصل مع طبيبك سيساعدك في تحديد أهداف شخصية لمستويات السكر في الدم بناءً على عمرك وجنسك وتاريخك الطبي والحالات الصحية الأساسية والأدوية التي تأخذها وعوامل أخرى من هذا القبيل من أجل تحقيق السيطرة على نسبة السكر في الدم.
سنذكر لك فيما يلي بعض التغييرات الشائعة التي إن طبقتها في نمط حياتك يمكن أن تساعد في معالجة اختلال توازن السكر في الدم والحفاظ على نطاق صحي من السكر في الدم في جسمك:
- حافظ على وزن صحي
- تناول الكربوهيدرات بدون إفراط
- خطط لنظام غذائي متوازن
- احصل على نوم كاف
- خفف من الإجهاد والتوتر
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول الوجبات في أوقات مناسبة
- راقب مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام
دور الرعاية الصحية المنزلية في إدارة مستويات السكر في الدم

تعد خدمات الرعاية الصحية المنزلية أداة فعّالة في إدارة مرض السكري ومساعدة المرضى على التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة عند مراعاة العوامل المؤثرة في التوازن، مثل النظام الغذائي، مستوى التوتر، والأمراض المصاحبة. من خلال استشارة الطبيب في المنزل، يمكن للمرضى وعائلاتهم الاستفادة من مزايا عديدة، أبرزها:
- خطة غذائية مخصصة لتحقيق مستويات جلوكوز صحية
- إدارة الأدوية
- علاج الأنسولين لمرضى السكري
- مساعدة المرضى في إدارة التوتر وتخطيط روتين رياضي
- مراقبة التقلبات الهرمونية
- خطط علاجية مخصصة
- تقنيات تدريبية لمراقبة مستوى الجلوكوز في الدم
تسهم خدمات طبيب في المنزل التي تقدمها فيرست ريسبونس للرعاية الصحية بشكل كبير في الوقاية من مضاعفات السكري وإدارتها. حيث يمكن للمرضى تلقي العلاج والرعاية الطبية بسرعة وراحة في منازلهم، مما يمكنهم من تحسين جودة حياتهم ومعرفة مستويات السكر في الدم: الأعراض، الأسباب، التأثيرات وخيارات العلاج. بناءً على ذلك، يمكنهم إجراء تغييرات في نمط حياتهم بدعم مستمر من أطباء مدربين وذوي خبرة يصلون إلى منازل المرضى لتقديم رعاية عالية الجودة في غضون 30 دقيقة من تحديد الموعد. هل ما زلت تقرأ هذه المدونة؟ استفد من خدمات طبيب في المنزل الآن من فيرست ريسبونس للرعاية الصحية وتحكم في مستويات السكر في الدم وفقًا لاحتياجاتك الطبية.
اقرأ أيضًا: رعاية مريض السكري في المنزل
تنويه: هذا المحتوى ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المباشرة. الغرض والهدف من هذه المدونة هو تقديم المعرفة، ومشاركة النصائح العامة، ونشر الوعي حول الصحة. ولا تعتبر بديلاً عن أي استشارة طبية يقدمها متخصصون. إذا كانت لديك أي أسئلة حول صحتك، تواصل مع مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين في فيرست ريسبونس للرعاية الصحية للحصول على نصائح شخصية ومعلومات إضافية.